Pain perdu au yaourt à la framboise
Mélangez la boisson de soja avec les fibres d'agrumes, l'érythritol et la cannelle dans un bol.
Ecrasez la moitié des framboises avec une fourchette et mélangez-les au yaourt de soja et à l'érythritol.
Chauffer la Kanso KetoMargarine dans une poêle.
Les Kanso KetoSlices white sont placées dans le bol avec le mélange de lait pour qu'elles s'imprègnent bien. Ensuite, on les met dans la poêle et on les fait dorer des deux côtés.
Dresser sur une assiette avec le yaourt, saupoudrer d'un peu de drythritol en poudre et garnir avec les framboises restantes.
Ingrédients
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Kanso KetoSlices blanc | 210 g |
| Boisson au soja, sans sucre | 180 ml |
| Fibres de citron | 3 CUILLÈRES À SOUPE |
| Erythritol | 2 CUILLÈRES À SOUPE |
| Cannelle | 1/2 CUILLÈRE À CAFÉ |
| Kanso KetoMargarine à frire | 4 CUILLÈRES À SOUPE |
| Framboises | 100 g |
| Yaourt au soja, sans sucre | 150 g |
| Erythritol | à volonté |
| menthe fraîche | un peu |
Valeurs nutritives
| Énergie (Kcal) | Protéines (g) | Matière grasse (g) | Glucides (g) | Quotient cétogène | Par |
|---|---|---|---|---|---|
| 1164 | 25,8 | 95,1 | 17,6 | 2,2 : 1 | 2 portions |
| 582 | 12,9 | 47,6 | 8,8 | 2,2 : 1 | 1 portion |
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Produits utilisés
