Pain grillé
Qui a envie de pain grillé croustillant ? Il n'y a pas de limites à l'imagination en ce qui concerne la garniture...
Préparation :
- Le site Kanso KetoSlices Seeds dark dans un bain d'huile d'olive et de Huile MCT Kanso 77 les faire tremper, les mettre sur le gril et les faire griller jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- Selon les goûts, ajouter encore du fromage (végétalien) à saupoudrer, des épices, des herbes, des tranches de tomates ou des oignons sur le pain pendant qu'il est grillé (non facturé).
- Avec Kanso KetoMayo ou Margarine Kanso Keto servir.
Recette de Steffi Kieselmann :
Sur Instagram, on peut voir : Travelketosteffi
Site web : www.travel-keto.de
Ingrédients
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Kanso KetoSlices Graines foncées | 2 tranches |
| Kanso Huile MCT 77 | 15 ml |
| Huile d'olive | 15 ml |
| Margarine Kanso Keto ou Kanso KetoMayo | pour badigeonner |
Valeurs nutritives
| Énergie (Kcal) | Protéines (g) | Matière grasse (g) | Glucides (g) | Quotient cétogène | Par |
|---|---|---|---|---|---|
| 493 | 8,1 | 62,9 | 1,9 | 6,3 : 1 | 2 portions (avec KetoMayo) |
| 247 | 4,1 | 31,5 | 1,0 | 6,3 : 1 | 1 portion (avec KetoMayo) |
| 539 | 7,9 | 68,5 | 1,3 | 7,4 : 1 | 2 portions (avec KetoMargarine) |
| 270 | 4,0 | 34,3 | 0,7 | 7,4 : 1 | 1 portion (avec KetoMargarine) |
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Produits utilisés
