Keto-Club-Sandwich
- Hähnchenbrust mit etwas Salz würzen und auf dem Grill garen.
- Kanso KetoSlices white ebenfalls auf dem Grill, von beiden Seiten goldbraun rösten.
- Das Ei in einer Pfanne von beiden Seiten braten. Gerne den Speck zeitgleich kross anbraten.
- Jetzt geht’s an’s belegen! Dafür die Toastscheiben je mit 1 EL Kanso KetoMayo bestreichen. Anschließend mit je 2 Salatblättern belegen und je 2 Scheiben Tomaten darauf legen. Die Hähnchenbrust aufschneiden und auf eine Toastscheibe schichten. Hier noch einen EL Kanso KetoMayo drauf. Dann Speck und gebackenes Ei on top. Finale Toastscheibe mit Holzspieß draufstecken!
Rezept von Anna-Lena Leber
urgesund@leber.com.de
https://urgesund-fotografie.de
Zutaten
| Zutat | Menge |
|---|---|
| Kanso KetoSlices white | 2 Scheiben |
| Ei | 1 |
| Speck | 2 Scheiben |
| Hähnchenbrust | 100 g |
| Romanasalatblätter | 4 |
| Tomate | 4 Scheiben |
| Kanso KetoMayo | 3 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwerte
| Energie (Kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Ketogener Quotient | Pro |
|---|---|---|---|---|---|
| 988 | 40,1 | 84,1 | 9,3 | 1,7 : 1 | 1 Portion |
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