Sandwich club céto
- Assaisonner le blanc de poulet avec un peu de sel et le faire cuire sur le gril.
- Kanso KetoSlices white également sur le gril, dorer des deux côtés.
- Faire cuire l'œuf des deux côtés dans une poêle. Il est possible de faire revenir le lard en même temps, jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant.
- Maintenant, il est temps de garnir ! Pour cela, recouvrir chaque tranche de pain de mie d'1 cs de Kanso KetoMayo sur chaque tranche de pain. Ensuite, recouvrir chacune d'elles de 2 feuilles de salade et de 2 tranches de tomates. Couper le blanc de poulet et le déposer sur une tranche de pain grillé. Ajouter ici encore une cuillère à soupe de Kanso KetoMayo. Puis du bacon et de l'œuf au four sur le dessus. Piquer la tranche de pain de mie finale avec un pic en bois !
Recette d' Anna-Lena Leber
urgesund@leber.com.de
https://urgesund-fotografie.de
Ingrédients
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Kanso KetoSlices blanc | 2 tranches |
| Œuf | 1 |
| Bacon | 2 tranches |
| Poitrine de poulet | 100 g |
| Feuilles de laitue romaine | 4 |
| Tomate | 4 tranches |
| Kanso KetoMayo | 3 CUILLÈRES À SOUPE |
| sel, poivre | un peu |
Valeurs nutritives
| Énergie (Kcal) | Protéines (g) | Matière grasse (g) | Glucides (g) | Quotient cétogène | Par |
|---|---|---|---|---|---|
| 988 | 40,1 | 84,1 | 9,3 | 1,7 : 1 | 1 portion |
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Produits utilisés
