Toasts à la crème au chocolat et aux myrtilles
Pour la crème au chocolat, couper l'avocat en deux, le dénoyauter et le gratter à l'aide d'une cuillère. Pour la crème, un petit robot hachoir est idéal. Pour cela, mettre la chair d'avocat, l'huile Kanso KetoMCT 100 % et le cacao dans le broyeur et le faire fonctionner à la vitesse maximale jusqu'à l'obtention d'une belle crème.
Laver les myrtilles et les éponger. Faire griller les Kanso KetoSlices white au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
Tartiner les Kanso KetoSlices white toastées de crème et garnir de myrtilles.
Ingrédients
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Kanso KetoSlices blanc | 105 g |
| Kanso MCTOil 100 | 20 ml |
| Cacao | 15-20 g |
| Avocat | 80 g |
| Erythritol | 30 g |
| Myrtilles | 25 g |
Valeurs nutritives
| Énergie (Kcal) | Protéines (g) | Matière grasse (g) | Glucides (g) | Quotient cétogène | Par |
|---|---|---|---|---|---|
| 685 | 11,2 | 58,5 | 13,9 | 2,3 : 1 | 1 portion |
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Produits utilisés
