
Mini pizzinis
Avec ces mini-pizzinis, la prochaine soirée pizza sera un événement. Ils ne sont pas seulement beaux, ils sont aussi très bons ! Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à cuisiner et à vous régaler !
Préparation et ingrédients pour 4 pièces (2 portions) :
Bien mélanger le Kanso KetoBaking Mix, l'eau, l'huile d'olive, l'huile KetoMCT 77 % et les épices à pizza dans un saladier et travailler en une pâte. Laisser reposer pendant 10min au réfrigérateur.
Avec les mains humides, formez quatre boules de pâte et aplatissez-les sur un tapis de cuisson/une plaque de cuisson en forme de mini-pizza. Précuire pendant 10 minutes à 180 degrés à chaleur tournante.
Pendant le temps de précuisson ou de repos, émincer les oignons, les mini-poivrons, les tomates cerises, les champignons et le pepperoni. Préparer le thon (égoutté) et les olives. Sortir les pizzinis précuits du four et les badigeonner de KetoTomato. Garnir selon les goûts et les envies : Dans mon cas
1x poivron, tomate, oignon, fines herbes
1x olive, poivron, oignon
1x thon, oignon
1x champignon de Paris, oignon
Saupoudrer les pizzinis avec le plaisir de la râpe, saupoudrer d'épices à pizza ou de sel, poivre, paprika et faire cuire encore 15min à 180 degrés à chaleur tournante.
A déguster chaud ou froid.


Recette de Steffi Kieselmann :
Sur Instagram, on peut voir : Travelketosteffi
Site web : www.travel-keto.de
Ingrédient | Quantité |
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KetoBaking Mix (Kanso) | 100 g |
Eau | 90 ml |
Huile d'olive | 30 ml |
KetoMCT Oil 77 % (Kanso) | 30 ml |
KetoTomato (Kanso) | 60 g |
Oignon rouge | 40 g |
Mini-poivrons | 40 g |
Tomates cerises | 4 pièces |
Champignons en tranches | 50 g |
Thon | 70 g |
Olives noires/vertes | 8 pièces |
Le plaisir de la friction | 20 g |
Herbes & épices à pizza | |
Ingrédient | Quantité | |||
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Ingrédient | Quantité | |||
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Énergie (Kcal) | Protéines (g) | Matière grasse (g) | Glucides (g) | Quotient cétogène | Par |
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1291 | 39 | 104,3 | 23,2 | 1,7 : 1 | 2 portions |
646 | 19,5 | 52,2 | 11,6 | 1,7 : 1 | Portion |